苦しい恋から卒業しよう。男性を知って 「自分も相手も幸せを感じる」 パートナーシップの築き方

彼氏・旦那さんとの付き合い方、
片思い中の彼へのアプローチ、

女性にとって
男性とのコミュニケーションの悩みは
尽きないものだよね。

私もこれまで
あんなことやこんなこと

恋愛だけでなく、
仕事やその他の人間関係においても

「男性とどう関わっていくか」
ということに頭を抱えてきて


たくさんの「苦い」時間を
費やしてきたんだけど(笑)、

それが今では

男女の関係ってとーーっても楽しい!
こんなにもワクワクする
クリエイティブな関係ってすごい!

恋愛も、
男性との人間関係も

とっても楽になり、
心から充実感を感じられるようになったんだ。

それまでは


好きな人に尽くしすぎて
自分を見失うこともあれば、


「私は何をしてもうまくいかないんだ」と

自分で自分を苦しめる
恋愛・コミュニケーションばかりしていたと思う。

そんな恋愛どん底に落ちていた私が
どんなことを大切にして

恋愛や男性との人間関係を
臆することなく楽しめるようになったのか?

体験を通して得てきた、私なりの視点を
今日はお話させてもらおうと思う。

男性と女性は「同じ星に生きる、全く違う生き物」

男性苦手だった私が

彼らとパートナーシップと築くときに
大事にしていること

それは、

「男性は宇宙人」だと思って接すること!(笑)

いったい
どういうことかっていうと、

男性とうまくいかなくて
悩んだりイライラしている時、


例えば、

「やってほしいことをしてくれないの!」
とか、

「○○するなんて、普通に考えてありえなくない?」
とか、

「彼は私を大切にしてくれてない」

こういう話が
女子トークでよく出るんだけども、

男性と女性って

全く全く全く!
違う個性を持った生き物

なんだ。

だから、
女性である私たちが、 男性のことを
私たちの頭の中だけで理解するのは

とっても難しことなんだよね。

どうやって関係性を作っていくのか?
どんな言葉をかけたらいいのか?

男性と関係をつくっていくことは
まさに、


会ったことも見たこともない生命体と
親密にコミュニケーションを育んでいくようなこと!

だからね、
全部理解しようとしなくていいし、
全部納得する必要もない。

正反対の個性を持った生物だからこそ、
私たち女性には
発想できないようなことをしていたり、


女性だけの世界だったらありえないような
新しい景色を見せてくれる!

そこでお互いを分かち合う
色んな試練が待ち構えているかもしれないけど、

男女のコミュニケーションほど
クリエイティブで、


強いエネルギーを持った愛を
生み出す機会はないと思う。

全く違うからこそ、
その異なる2つが同じ方向を向いて

歩んでいったときに


一人じゃ成し遂げられない
化学反応が起こるんだ。

じゃあ、
男女だからこそ味わえる世界を、
同じ方向を向いて創造していくには
どうしたらよいのか?

それは、
①男性という生き物を知り、表現しあうこと
②相手のことを、よく見てよく感じること
③自分自身のことを良く知り、愛していくこと

大きく分けてこの3つがあると私は思っている。
早速一つ一つ見ていくね。

①男性という生物を知り、表現しあうこと。

これは実際に男性と接する中で


「男性ってこうなんだ!」
と、女性との考え方の違いを
実際に体感していくと良い。

一般的に
男性と女性では
それぞれ、得意とするものが違う。

どれも、
男性・女性それぞれの、
魅力であり才能でなんだよ。

例えば、
男性は【論理的】に物事を思考するのに対し、
女性は【直感的】に物事を捉える。

こうして捉え方が異なるのは、
男女の脳の大きさや構造が異なるからなんだ。

また、
男性と女性では、もともと持つ性質として


・社会の中で重きを置いていること、得意とするもの
・社会に対して発揮していくエネルギー


も違うのね。
(もちろん個人差はある)

【男性性エネルギー】

  • 与える
  • 貢献する
  • 誰かの役に立つ
  • 一貫している
  • 志を持つ
  • 何かを得ようとする
  • 自分を社会に活かしていく

【女性性エネルギー】

  • 喜び
  • 楽しさ
  • 包容力、受容する力
  • 繋がり
  • ゆだねる
  • 自分のために何かをする


こうやって見ていくと分かるように、

男女は、お互い持っていないものを
持っている


苦手とする部分を補え合えるから
支えあっていけるんだ。

だから、相手の違いを
「ありえない」
と否定したり、


「男性にナメられたくない」
と敵視しないこと。

だって男女それぞれの
個性なんだもん^^

もし男性に何か言われて
それが「嫌だ!」
と思ったのなら

「だから男は…!(ムカッ)」
じゃなく

「あのね、その言い方は嫌だよ。
悲しい気持ちになる。こうしてくれたら嬉しい。」


・どんな気持ちになるのか
・どうしてもらったら嬉しいのか


素直に伝えよう。

その時、相手がどんな反応をしたとしても
正直に、冷静に
自分の言葉で伝えることが大事だよ。

「なかなか言えない」
「もう言うのも面倒」

そういう人もいると思うけど、

でもね。

これからも
自分と相手に嘘をついて合わせていく
そんな関係を続けたい?

男性を知るには
女性である自分のことを理解して
表現していくことが大事だよ。

そうやって表現しあうからこそ
お互いの違いを
真に分かち合えるようになるんだ。

②相手のことを、よく見てよく感じること

これはすべての人間関係においても、
本当に大事なこと。

相手が
こんなことが得意で
こんなことが苦手

そういうことを知識として持っておくのは
とても良いことだけど、

人間って自然の一部だからね、

天気が一瞬一瞬
移り変わっていくように

人間だって
毎瞬、毎瞬
ガラッと変化していくものなんだ。

だから、
その時、その瞬間にある、その人を

じーっくり感じること。

そのためには
いつだって自分が


「今ここ」にあること
が大事になってくる。

相手と一緒にいながら
頭の中では仕事の心配をしたり、
帰ったら何しようと思ってたり、

気付いたら上の空状態になってること
無いかな?

そうしているとね、
相手のことをしっかり見ているようで

実は、相手と自分の間に
フィルターをかけて
見えなくしてしまっているんだよ。

「一緒にいるようで一緒にいない」


実際、女性の私たちも、
男性との間で
そんな寂しい思いをしたことがある人も
多いんじゃないかな?

相手との関係を築いていきたいのに
相手じゃない何かに気を奪われてるなんて

それこそ「浮気」
でございまする。(笑)

浮気したことない人だって
この「浮気」は何度もしてるんじゃない?

私も気づくとやっちゃってることあるから、


「あ!またやってる。ウケるー、自分!(笑)」


と、浮気している自分に気付いたら、
できるだけ早く
行動を修正するようにしているよ。

「今ここ」に集中してると
なにが良いかっていうとね、

  • 相手が今何を考えているのか
  • その言葉の裏側にある本当の気持ちはどうなのか
  • 何に悩み、何に恐れを感じているのか

そんなことが


相手が話す言葉以外の五感情報からも
だんだんとわかってくるようになるんだ。

完全に相手を理解することは
難しいけれど

「もしかして、あなたが思っていることは
こういうことなんじゃないかな?」

「え!なんでわかるの?」

と、息ピッタリと通じ合うことに
びっくりされることも
増えてくると思う。

そして、


そんなに集中して
自分の話を聞いて、
感じてくれる人が目の前にいたら
すごく心地良いよね。

きっと相手は
あなたのことを
もっともっと
大切にしたくなるよね。

日々変化する自分を
ジャッジすることなく受け入れてくれる

そんな安心感が
よりよい関係性づくりの第一歩となるよ。

③自分自身のことを良く知り、愛していくこと

自分自身が「今ここ」に集中して
相手の話をよく聴きよく感じるにはね、

まずは
自分が自分のことを
よく感じてあげること

が大事なんだ。

自分にできないことは
相手にもしてあげられないようにね。

今、自分に
たくさんの悩み事があって
たくさんの不安に囲まれていたら


相手に集中することなんて
なかなかできないよね。

・上手くできない自分を「許してあげる」
・心の奥底にある本当の声を「認めてあげる」

どんな自分も愛せる
そんな「自己肯定感」があるかどうかによって

相手との関係性は
全く変わってくる。

「自分が世界をどう見ているか」は
「自分が自分をどう見ているか」の
鏡なんだよ。

もし、
相手をどうしても許せない!
そんな感情がわいてくる人は

「自分のこともっと気にして、もっと愛して」
ってサインだよ。

まずは自分が自分を満たせるよう

今の体調は?
今の気持ちは?

いつも共に在る身体や心の声に
耳を傾けよう。

そしてできる限り
自分の望みを自分で叶えてあげよう。

例えば、


・ 何もしない、ゆったりとした時間を過ごす。
・自分自身に優しい言葉をかけてあげる。
・食べたいものを食べたり、 行きたいところに行ってみる。

自分じゃなくて彼氏にしてほしい!!
私は彼の愛に飢えてるんだーー!!

って言う人もいると思うけれど、

自分自身にしてあげられないことを
男性にしてもらったところで
本当の意味で満たされることはないよ。

今の自分ができる範囲でいいから


心が「ホッ」と温かくなるようなことを
心が「ワクワク」踊るようなことを


ぜひ体験させてあげてね。

「自分が自分を幸せにすることってできるんだ」
そうわかり始めたときから

彼の自分への接し方が変わったり、
理想とする人が現れたり、

あなたをもっともっと幸せにしたいと思う
宇宙の粋なギフトが届けられるかもしれないね^^

幸せを感じている人には、


同じように
「幸せで自分や相手を満たしている人」

が引き寄せられていくからね。

今の自分の状態をよく見て
良く感じることが、

自分にとっても
相手にとっても心地よい


そんな、心地よさが循環するような関係を作る
土台となってくれるよ。

「違いがある豊かさ」を共有しよう

なるほど、そんな見方があるのか~。
と少しでも思ってくれたら

ぜひ今紹介した3ステップ


①男性という生き物を知り、表現しあうこと
②相手のことを、よく見てよく感じること
③自分自身のことを良く知り、愛していくこと

を取り入れてみてね。

男性と対立するのではなく
同じ方向を見て歩んでいけるように。

自分がもっと幸せを感じ
相手がもっと輝いていけるように。

「違いがあることの豊かさ」を体感しながら
今ここを楽しんで、

大好きな人と
あなたの理想のパートナーシップを
築いていこう。

必要な方へ、必要な時に、
このメッセージが届きますよう。

最後まで読んでいただきありがとうございました♡ 

今日もあなたを、心から愛しています^^

Hana

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